::اينتهي الإعلان 1428/9/28::

 

 الصفحة الرئيسية | قوانين المنتدى | الإعلان لدينا | دليل مواقع | استرجاع كلمة المرور | مركز رفع الملفات | بلوتوث | قروب | الأعشاب الطبيه | ماسنجر | برامج | نكات  | رسائل جوال | مواضيع مميزه | ازياء  | تولبار  


::اينتهي الإعلان 1428/9/19::

:: ::ينتهي الإعلان 1428/11/5:: :: ::اينتهي الإعلان 1428/9/19::
::ينتهي الإعلان 1428/9/17:: ::ينتهي الإعلان 1429/9/14::
:: ينتهي الإعلان 1428/8/26:: ::ينتهي الإعلان 1428/9/25::
::اينتهي الإعلان 1428/10/20:: ::ينتهي الإعلان 1429/9/16::

::اينتهي الإعلان 1428/10/6::

الاعلانات

 
العودة   •!¦[• منتديات دار العرب •]¦!• > منتديات الأسرة والمرأة العصرية > جمال و صحة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

 
الملاحظات
 
جمال و صحة

 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-07-2008, 10:26 AM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

•!¦[• عضو مآسي •]¦!•

 
الصورة الرمزية همسه

همسه عضو يستحق التميز

 
 
بيانات همسه








همسه متصل الآن


 

My SMS

 
 
 
psor تمرين يفيد فى راحة ساقيكِ

 




سيدتي .. إذا كان الكعب العالي يسبب لكِ مشاكل وتعب فى القدم ، يقدم لكِ الخبراء تمرين يفيد فى راحة ساقيكِ .
* اجلسي على الأرض واثني ساقك اليمنى مع جعل كاحلك الأيسر يلامس فخذك ومدي ساقك اليمنى أمامك.
* لفي فوطة طويلة حول وسط القدم وامسكي طرفي الفوطة بكلتا يديك .
انحني بلطف إلى الأمام ووجهي صدرك نحو أصابع قدميك وفي الوقت ذاته اجذبي الفوطة ووجهة قدمك نحو جسمك.
* حافظي على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية. كرري التدريب 5 مرات على كل جهة.

 

 

رد مع اقتباس
قديم 07-07-2008, 02:41 PM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

ஐ مراقبة ஐ
دار الجمال والصحه

 
الصورة الرمزية نور البحرين

نور البحرين عضو مبدعنور البحرين عضو مبدعنور البحرين عضو مبدع

 
 
بيانات نور البحرين








نور البحرين غير متصل


 

My SMS

سبحان الله و الحمدالله والله اكبر

 
 
 
معرض الوسام
.::[ درع التميز ]::.: .::[ درع التميز ]::. - سبب اصدار الوسام: .:: عضـو حاصل على شهادهـ شكر وتقدير لشهر جمادى الاول ::.
: 1
افتراضي رد: تمرين يفيد فى راحة ساقيكِ

يبيلها تجربه

تسلمين اختي ع الطريقه

 

 

توقيع نور البحرين




رد مع اقتباس
قديم 09-07-2008, 12:08 AM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

ஐ مراقبة ஐ
دار الازياء والموضة

 
الصورة الرمزية najmat alkawn

najmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداعnajmat alkawn مـلـك الابـداع

 
 
بيانات najmat alkawn








najmat alkawn غير متصل


 

My SMS

سبحان الله العظيم00سبحان الله وبحمده.. استغفر الله ..

 
 
 
افتراضي رد: تمرين يفيد فى راحة ساقيكِ

تمرين حلووو
يسلمو حبيبتي ..

 

 

توقيع najmat alkawn





[ ]
رد مع اقتباس
إضافة رد

  • إرسال الموضوع إلى Digg Digg
  • إرسال الموضوع إلى del.icio.us del.icio.us
  • إرسال الموضوع إلى StumbleUpon StumbleUpon
  • إرسال الموضوع إلى Google Google
  • مواقع النشر (المفضلة)

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are متاحة
    Pingbacks are متاحة
    Refbacks are متاحة


    الساعة الآن 01:52 PM.
    ::ينتهي الإعلان 1429/9/13::
    نعتذر تم إلغاء جميع التبادلات النصية وتم التنوية عنها في ترايد نت وسوالف سوفت
    عدد الصفحات المقرؤهـ لحد الان

    web page counters
     

    ¬°| سبحانك اللهم وبحمدك .. استغفرك واتوب اليك |•°¬

    ¬°| سبـحان الله وبحمدهـ عدد خلقه وزنه عرشه ومداد كلمته |•°¬

    ¬°|منتديات دار العرب .. لاندعي القمـه ولكن .. نسعى للوصول إليها |•°¬

    ¬°|اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ليوم الدين |•°¬

    بلوتوث |مسجات | توبكات | العاب | جوالات |  الحب | منتديات سيارات | قروب | جرائم | قصص | بلوت | برامج كمبيوتر | تولبار | بنات | ازياء | ثيمات | رياضة | بليستيشن | ماسنجر | أفلام | prison break3 | prison break | اسلاميات | مقاطع | ipod | اناشيد العاب| خلفيات كمبيوتر | دار العرب ديكورات وأثاث | سينما | سياحة وسفر | قنص ورحلات بريه | نغمات | جديد الجوالات | sony ericsson | تطوير مواقع | الهاردوير | ألعاب فديو | تصاميم| nokia symbian | photoshop designs القرآن الكريم | رسائل حب | الطب البديل | ترجمة نصوص | رسائل جوال | ترجمه | تصاميم | إيميلات بنات | ip | توبكات هلالية 
     | دليل مواقع | أشهار موقع  | نك نيمات ماسنجر | رفع ملفات |  | شرح برنامج iTunes | جرائم حوادث قتل اغتصاب قصص قصه حب | سيارات لكزس فورد |جمال وصحه | نوكيا ثيمات  العاب برامج | ايبود | Ipod  | العاب ايبود ثيمات ايبود برامج ايبود فديو ايبود  | دار العرب | عالم حواء | نكت | جامعات | طاش 16   كركتيرات | صور ماسنجر | ادعية | نكت | رموز ماسنجر | ثيمات ماسنجر |
     
    SEO by vBSEO 3.2.0 RC7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85
    Powered by vBulletin® Version 3.7.1, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
    جميع مايطرح في منتديات دار العرب من برامج ومواضيع تعبر عن رأي كاتبها ولايتحمل الموقع ادنى مسئولية من تضرر العضو بأي من الملفات المطروحة في المنتديات