العودة   •!¦[• منتديات دار العرب •]¦!• > منتديات الأسرة والمرأة العصرية > جمال و صحة

الملاحظات

جمال و صحة

 


تمارين لشد الجسم بالصورة وفديو

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-09-2008, 07:37 AM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

كلر

•!¦[• عضو فعال •]¦!•

 
الصورة الرمزية كلر

 
بيانات كلر








كلر غير متصل


 

My SMS

 
psor تمارين لشد الجسم بالصورة وفديو

 



با الصور تمارين شد الجسم 2009 , تمارين شد الجسم , صور تمارين شد الجسم




صباح الخير يا أعضاء المنتدى
اليوم جيابلكم تمارين لشد الجسم
) تمرين الوقوف على أطراف القدمين



::


2) شد عضلات الجسم ومنع حدوث ترهلات في الفخدين



::


3) تمرين البطن
لشد البطن والتخلص من ترهلات البطن ويساعد على تقوية عضلات البطن



::


4) تمرين الأرداف
يساعد على التخلص من مشكلة الأرداف نهائيا



::


5) تمرين لتقوية عضلات الظهرولشد عضلات البطن




//
عسى ماتعبتم


آخر تعديل المكتفي يوم 21-10-2009 في 01:21 PM.
رد مع اقتباس
 
قديم 21-09-2008, 08:19 AM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

FA7AD

•!¦[• عضو جديد •]¦!•

 
الصورة الرمزية FA7AD
 
بيانات FA7AD








FA7AD غير متصل


 

My SMS

 
افتراضي رد: تمارين لشد الجسم (بالصورة)



تمارين حلوه ,,,

ان شاء الله انك انت استفدت منها قبل ؟؟

عموماً يعطيك العافية ..


رد مع اقتباس
 
قديم 21-09-2008, 08:38 AM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

الشامخ33

•!¦[• عضو جديد •]¦!•

 
الصورة الرمزية الشامخ33
 
بيانات الشامخ33








الشامخ33 غير متصل


 

My SMS

 
افتراضي رد: تمارين لشد الجسم (بالصورة)



مــــــــــــــ شـــــــــــ كــــــــــــ ـــــــــــــــــ وـــــــــــــ رــــــــــــــــــ
اخوي على الموضوع


رد مع اقتباس
 
قديم 21-09-2008, 04:40 PM   رقم المشاركة : 4
الكاتب

m.a.l

•!¦[• عضو جيد •]¦!•

 
الصورة الرمزية m.a.l

 
بيانات m.a.l








m.a.l غير متصل


 

My SMS

موجود في اي موقت تبغاني فيه

 
افتراضي رد: تمارين لشد الجسم (بالصورة)



مشكور علي التمرين


توقيع m.a.l

شكلين ما بحكي
رد مع اقتباس
 
قديم 22-09-2008, 08:33 AM   رقم المشاركة : 5
الكاتب

KLR

•!¦[• عضو جديد •]¦!•

 
الصورة الرمزية KLR
 
بيانات KLR








KLR غير متصل


 

My SMS

 
افتراضي رد: تمارين لشد الجسم (بالصورة)



مشكور
تستاهل كل خير


توقيع KLR

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
تمارين 2009 لشد الجسم, تمارين شد الجسم, شد الجسم, صور تمارين شد الجسم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 07:05 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 RC7 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع مايطرح في منتديات دار العرب من برامج ومواضيع تعبر عن رأي كاتبها ولايتحمل الموقع ادنى مسئولية من تضرر العضو بأي من الملفات المطروحة في المنتديات

 

عدد الصفحات المقروئه حتى الان

web page counters
 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85