بيانات Mohammed_DX

 

تغيير المزاج اشكال المزاج

My SMS

رح أغيب عن منتداي العزيز بسبب سفري الى سوريا وأن شاء الله رح أرجع بعد ثلاث أشهر رح أشتاق لكل عضو

 

 

شهر رمضان نظام غذائي جيد


إذا تأملت معي فسوف تجد أن شهر رمضان هو نظام غذائي جيد يلتزم به الإنسان
المسلم كل سنة، ويزداد إذا علمت أن الإنسان ليس وحده هو الذي يصوم بل إن الصوم موجود أيضا في الحيوانات ، فلقد لاحظ العلماء أن كثيرا من الكائنات الحية تمر بفترة صوم بالرغم من توافر الغذاء حولها، فمثلا من الطيور ما يكمن في عشه ويمتنع عن الطعام في مواسم معينة كل عام ، وبعض الأسماك يدفن نفسه في قاع المحيطات أو الأنهار لفترة معينة بدون طعام.

صيام شهر رمضان فرصة وقائية:
أثناء فترة الصيام والتي تمتد من بعد الفجر وحتي آذان المغرب يعتمد الجسم
في طاقته وحاجته علي سكر الجلوكوز في وجبة السحور، إلا أن تلك الوجبة
لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم
نفسه مضطرا للاعتماد علي الطاقة وسكر الجلوكوز من المواد السكرية
والدهنية المخزونة في أنسجة الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون
المخزونة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة وبعدها يبدأ الجسم باستهلاك
الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة، وبعد الصيام ومع الإفطار تتجدد بناء
هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطي الجسم قوة ونشاط وحيوية