حبيت انقل لكم بعض الطرق للعنايه بالقدمين مع التصرف في الموضوع:

1) انقعي القدمين بماء دافىء واضيفي اليه بعض نقاط من الزيت المرطب .

2) دعكهما بالليفة الخشنة أو الحجر اوممكن بالمبرد.

3) التركيز على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين .

4) دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .

5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع .

6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .

7) لانعاش الاقدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .

8) استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان.
ويمكن بعداننا نستخدم الليمون مع زيت الزيتون لتنعيمها...

الله يعطيك العافيه

$$.. شـــــــــــــــــــــــــــكرا..$$

مشكوووووووووووووووووور